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Yoga y Ayurveda

El Ayurveda es un antiquísimo arte de curar, que se practica en India desde hace más de 5000 años en forma ininterrumpida.

Es llamada la Madre de todas las curaciones”. En el idioma sánscrito "Ayur" significa vida y "Veda" conocimiento. Literalmente significa "la ciencia de la vida". El Ayurveda deriva originariamente del Atharvaveda, uno de los 4 Vedas clásicos (junto con el Rigveda, Yayurveda y el Samaveda).

El Atharveda es el más reciente, y existen algunos autores que sólo reconocen a los 3 últimos mencionados. De hecho, el Ayurveda es el Upaveda -Veda accesorio- del Atharvaveda.

Aunque los 4 Vedas, en su aspecto formal, sean colecciones de himnos escritos por los videntes o sabios conocidos como Rishis, por su tema el Atharvaveda difiere de los otros tres en cuanto parece ser un manual de magia, dando mucha importancia a la curación, la paz y la prosperidad, de la cual se basa la gran tradición ayurvédica de todos los tiempos. También el Atharvaveda tiene el importante atributo de dedicarle un espacio al enfoque de la salud del cuerpo, que es la base de la medicina natural.

Qué es El Ayurveda?

Es un verdadero sistema de vida para promocionar la salud. Esta ciencia está reconocida, entre otros, por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y por el Centro de Medicinas Alternativas y Complementarias (NCCAM) dependiente del Instituto de la Salud de los Estados Unidos. Es el primer sistema holístico que integra el cuerpo, la mente y el espíritu. Trata la causa de la enfermedad en vez de atender meramente los síntomas y promueve cambios graduales en la recuperación de la salud.

Un concepto básico ayurvédico: “La capacidad del individuo para la autocuración”. Se toma en cuenta sistemáticamente la dieta y el estilo de vida, basándose en los biotipos psicofísicos y características propias de cada paciente. Por este motivo cada tratamiento va a ser único, reconociendo como una de las causas de toda enfermedad el violar las leyes de la naturaleza.

El Ayurveda dice que para mantener o recuperar la salud, ha que tener un régimen cotidiano, una conducta austera, regulaciones dietéticas, cambios estacionales, instrucciones relacionadas con el sueño y la sexualidad y otros temas similares de la vida de todos los días.

Relación con el Yoga

El Ayurveda y el yoga son ciencias hermanas, en muchos lugares de la India primero se estudia Ayurveda antes de la práctica de Yoga porque el Ayurveda es la ciencia del cuerpo y cuando el cuerpo está preparado se va hacia lo espiritual que da el yoga.

Ayurveda es la ciencia de la vida y la longevidad, es una ciencia curativa. Yoga es la ciencia de unir el ser individual con el Ser Universal, de expandir la personalidad egoica hacia la conciencia de felicidad. Ambas tienen como objetivo desarrollar los niveles físico, mental y espiritual en el ser humano.

Según el Ayurveda el hombre está compuesto de cuerpo, sentidos, mente y espíritu, por lo tanto considera la vida como un fenómeno tanto psicoespiritual como somático y trata de finalizar con el sufrimiento y mantener la salud para que el hombre pueda lograr la liberación. También el objetivo del Yoga es alcanzar la liberación. Ayurveda significa Ciencia o conocimiento de la vida feliz y saludable. El Ayurveda es un sistema holístico y natural de salud basado en la filosofía sankhya y en la cultura védica.

Al igual que el Hatha Yoga, el Ayurveda nos enseña a mantener el cuerpo físico sano y a comprender como dicha salud depende y está relacionado con la manera en que vivimos. Ambos, el Yoga y el Ayurveda, emergen de esos textos antiguos.